Zaloguj się

Zgaga po marihuanie – przyczyny, zapobieganie i metody łagodzenia

Wprowadzenie

Zgaga (refluks żołądkowo-przełykowy) jest nieprzyjemnym uczuciem pieczenia za mostkiem, które może wystąpić jako jeden z efektów ubocznych stosowania medycznej marihuany. Mimo że medyczna marihuana pomaga wielu pacjentom w różnych schorzeniach, niektórzy mogą doświadczać tej dolegliwości podczas terapii. W niniejszym artykule wyjaśniamy, dlaczego może pojawiać się zgaga po marihuanie i jak sobie z nią radzić.

Mechanizm powstawania zgagi po marihuanie

Wpływ na dolny zwieracz przełyku (LES)

Kannabinoidy, głównie THC, mogą:

  • Rozluźniać mięśnie gładkie, w tym dolny zwieracz przełyku
  • Zmniejszać ciśnienie w zwieraczu przełyku
  • Ułatwiać cofanie się treści żołądkowej do przełyku

Wpływ na wydzielanie kwasu żołądkowego

Medyczna marihuana może:

  • Stymulować wydzielanie kwasu żołądkowego
  • Wpływać na skład soków trawiennych
  • Modyfikować opróżnianie żołądka, potencjalnie je opóźniając

Efekt munchies (napad głodu)

THC często wywołuje zwiększony apetyt („munchies”), co może prowadzić do:

  • Przejadania się
  • Jedzenia tuż przed położeniem się spać
  • Sięgania po pokarmy zwiększające ryzyko zgagi (tłuste, ostre, kwaśne)

Czynniki zwiększające ryzyko zgagi po marihuanie

Prawdopodobieństwo wystąpienia zgagi wzrasta przy:

  • Wcześniejszych problemach z refluksem żołądkowo-przełykowym
  • Przyjmowaniu medycznej marihuany w pozycji leżącej
  • Łączeniu marihuany z alkoholem lub nikotyną
  • Stosowaniu innych leków zwiększających ryzyko refluksu
  • Otyłości lub nadwadze
  • Przyjmowaniu wysokich dawek THC
  • Stosowaniu olejków, które mogą bezpośrednio drażnić przełyk

Jak łagodzić zgagę podczas terapii medyczną marihuaną?

Modyfikacja sposobu przyjmowania

  • Przyjmuj preparat przynajmniej 2-3 godziny przed położeniem się spać
  • Pozostań w pozycji siedzącej lub stojącej przez co najmniej 30 minut po przyjęciu
  • Rozważ zmianę formy podania (np. z olejku na inhalację lub kapsułki)

Zmiana diety i nawyków żywieniowych

  • Unikaj obfitych posiłków, szczególnie przed snem
  • Ogranicz spożycie pokarmów zwiększających ryzyko zgagi:
    • Tłuste i smażone potrawy
    • Pikantne przyprawy
    • Cytrusy i soki cytrusowe
    • Czekolada, mięta
    • Napoje gazowane i kofeina
  • Jedz mniejsze posiłki, ale częściej
  • Pij wodę między posiłkami, nie podczas jedzenia

Pozycja ciała i styl życia

  • Unikaj leżenia na plecach po przyjęciu marihuany lub po posiłku
  • Podnieś wezgłowie łóżka o 10-15 cm
  • Noś luźne ubrania, nieuciskające brzucha
  • Utrzymuj prawidłową masę ciała
  • Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego zaraz po przyjęciu marihuany

Domowe sposoby łagodzenia zgagi

  • Łyżeczka sody oczyszczonej rozpuszczona w szklance wody (doraźnie)
  • Siemię lniane
  • Napary z rumianku lub imbiru
  • Żucie gumy bez cukru (stymuluje wydzielanie śliny neutralizującej kwas)
  • Migdały lub banany (działają buforująco)

Farmakologiczne metody łagodzenia zgagi

W porozumieniu z lekarzem można rozważyć:

  • Leki neutralizujące kwas żołądkowy (antacida)
  • Leki zmniejszające wydzielanie kwasu (inhibitory pompy protonowej, H2-blokery)
  • Leki zwiększające motorykę przewodu pokarmowego
  • Suplementy wspierające funkcje trawienne

Modyfikacja terapii medyczną marihuaną

W przypadku uporczywej zgagi, w konsultacji z lekarzem, warto rozważyć:

  • Zmniejszenie dawki THC
  • Zastosowanie preparatów o wyższej zawartości CBD w stosunku do THC
  • Podział dawki dobowej na mniejsze
    29kwiecień